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儀式感的重要性：
1、儀式感能讓我們增加對生活的掌控感
儀式都具有著固定的形式與程序，這意味著無論外面的世界和周圍環(huán)境如何變化，只要參與到儀式中，我們依然能夠獲得確定和掌控感，讓我們感到踏實(shí)、安心。這或許是在疫情影響之下，在這個(gè)更不確定的世界里，我們越來越強(qiáng)調(diào)和喜歡儀式感的原因。
2、儀式能夠幫助我們緩解焦慮
研究表明，當(dāng)面對壓力時(shí)，儀式能夠幫助我們緩解焦慮。想想小時(shí)候考試前的1根油條、2個(gè)雞蛋（分），籃球運(yùn)動員聚集在一起的吶喊助威，納達(dá)爾網(wǎng)球比賽前要以固定順序喝水等。這些看起來迷信的行為，其實(shí)對于緩解焦慮可真的有用！納達(dá)爾就說這些儀式是幫助我賽前準(zhǔn)備就緒的方式，它讓我感受到一切都是井然有序的。
儀式感幫助我們以創(chuàng)造的方式體驗(yàn)生活的意義：
1、意義感。
任何儀式都具有一種象征性，不僅是指具體的象征，更重要的是整體的象征，是將具體的情境上升到一種抽象的高度概括性的方式，因此產(chǎn)生了一種超越時(shí)空的形而上的意義。
2、莊重感。
儀式感蘊(yùn)含一種力量，能讓每一個(gè)人能心平氣和并獲得慎重的莊嚴(yán)感以及安慰。儀式的莊重一方面是儀式的標(biāo)志性意義和儀式的程式，另一方面是一種生活中對于價(jià)值觀的敬畏所造成的莊重，是對于他人和社會的尊重。
3、認(rèn)真感。
哲學(xué)家薩特說，儀式感的獲得要通過兩種途徑：表演和拜物。所謂表演，就是無論你做什么，都要想象背后有鏡頭跟隨，你就不敢懈怠，力圖展現(xiàn)最美好的一面。儀式加強(qiáng)人們的認(rèn)真感，越莊重的儀式往往是越不容易努力的成果，越慎重的儀式也象征著某些越重要人生歷程的開啟。對比人們?nèi)粘ｋS意進(jìn)行的行為，需要儀式感的行為往往過程更細(xì)致、復(fù)雜、冗長。
4、緊張感。
儀式之所以需要，就是因?yàn)橛性S多用常規(guī)方式無法實(shí)現(xiàn)無法完成的事務(wù)和心愿，許多因?yàn)楣_的或者潛在的阻力所致而難以進(jìn)行的活動，都要假借儀式的舉行去實(shí)現(xiàn)，去超越內(nèi)在的緊張。
5、在場感和參與感。
任何儀式都在營造一種在場感和參與感，是參與者與儀式所蘊(yùn)含的具體情境的雙向交流和對話，參與者必然要接受規(guī)定情境的某種暗示和行為規(guī)則并參與其中。同時(shí)，在參與者的心靈激活下，這種臨場感和參與性就使儀式本身產(chǎn)生了一種鮮活的當(dāng)下性，是在具體的時(shí)空環(huán)境下展開的。
生活是需要一些儀式感的，這跟矯情無關(guān)，而是關(guān)于你對生活的熱愛，對幸福的敏感，乃至有時(shí)候它是一種結(jié)束，也是一種開始。遇到節(jié)日和重要的日子一定要好好地慶祝。生日，升學(xué)，520，婚禮，壽宴等場合都需要有紀(jì)念意義……
我們對于生活的付出與熱愛，值得我們這樣莊重地對待自己和身邊的人！
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